Cách giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả như chuyên gia
Không phải chịu đau vì giảm mỡ bụng bằng phẫu thuật, bạn vẫn giảm mỡ bụng rất nhanh và hiệu quả bằng cách giảm béo bụng của các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành
Theo đó, các bí quyết giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng sau sinh được bà mẹ hotgirl này chia sẻ đó là kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu và tích cực cho con bú sữa mẹ. Kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu Các mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học, nhiều mẹ ăn mà con trong bụng chưa kịp lớn thì mẹ đã sắp lăn được rồi. Bà mẹ 2 con chia sẻ cô ăn ít tinh bột, ăn nhiều thịt cá trứng, rau củ và … [Read more...]
Giảm mỡ bụng tự nhiên là mong muốn của chị, em khi sở hữu vòng eo quá khổ. Tuy nhiên chỉ với 1 chiếc khăn bạn không phải khổ sở mà vẫn có 1 vòng eo đẹp. Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất với 2 bước gập bụng 2 bước gập bụng đơn giản kết hợp với chiếc khăn mặt sẽ giúp cho nàng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng và eo chỉ trong một thời gian ngắn. Đây là những kỹ thuật đơn giản nhưng nếu muốn giảm mỡ bụng … [Read more...]
Mỗi ngày có hàng trăm phụ nữ đau đầu, băn khoăn không biết uống gì để giảm mỡ bụng? Bài viết sau sẽ mách bạn 3 loại thức uống chỉ với 1 quả chanh duy nhất: Uống gì để giảm mỡ bụng? đừng quên uống nước chanh pha loãng Chanh là một loại trái cây có tác dụng giảm cân, giảm béo cực kỳ tốt. Do đó, nếu bạn muốn có một vòng eo thon gọn thì đừng quên bổ sung trong thực đơn giảm cân khoa học của mình … [Read more...]
Do đặc thù, tính chất công việc nên chị em văn phòng luôn bị béo bụng. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng dưới phẳng lì cho các chị em? Xem ngay sau đây: Ngồi làm việc đúng tư thế Đây hoàn toàn là một thói quen tốt mà không chỉ chị, em văn phòng mà rất nhiều nhóm đối tượng khác cũng nên áp dụng. Ngồi đúng tư thế không chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng tự nhiên mà nó còn là yếu tố quan trọng bảo vệ sức khỏe … [Read more...]
Bã xã Lê Hoàng nổi tiếng trong giới showbiz bởi gương mặt khả ái, vóc dáng thon gọn. Cùng lắng nghe chia sẻ cách giảm mỡ bụng dưới sau 2 lần sinh của cô nàng. Việt Huê, bà xã của ca sĩ Lê Hoàng không còn xa lạ với nhiều người hâm mộ bởi cô là một trong số những người đẹp nổi tiếng hiện nay. Đặc biệt, mặc dù đã trải qua 2 lần vượt cạn nhưng Việt Huê vẫn giữ được một vóc dáng thon gọn với đường … [Read more...]
Trong rong biển có chất fucoxanthin có tác dụng rất tốt đối với người thừa cân. Ngay sau đây là chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả với món ăn được làm từ rong biển. Canh đậu hũ nấu rong biển trong thực đơn giảm cân Người dân ở một số quốc gia như Nhật Bản hay Hàn Quốc rất yêu thích các món ăn được làm từ rong biển. Bởi thành phần dinh dưỡng có trong rong biển rất tốt cho sức khỏe. "Thoát … [Read more...]
Một loại trái cây giảm mỡ bụng lý tưởng và hoàn hảo để giúp bạn có vòng eo thon gọn bạn không thể bỏ qua là: quả ổi. Vậy quả ổi dùng để giảm cân như thế nào? Giảm mỡ bụng bằng nước ép ổi và sinh tố ổi Ổi là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị, em phụ nữ. Bởi trong mỗi trái ổi thường chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng. Trong đó, nó còn có hàm lượng chất … [Read more...]
Nhiều người nghĩ rằng: ăn kiêng mới là giảm béo bụng cấp tốc tốt nhất. Trên thực tế, có những món ăn bạn càng ăn nhiều lại càng giúp bạn có vòng eo đẹp. Gạo lứt và tác dụng giảm béo bụng cấp tốc Gạo lứt có công dụng làm đẹp rất tốt. Bởi trong thành phần của những hạt gạo lứt chứa lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó có tác dụng giảm béo hiệu quả bởi chất Anpha lipoic acid có … [Read more...]
Với 4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc chỉ sau 3 tuần và giảm đến 5 cm vòng eo chỉ sau 4 tuần. Bài tập 1 Nằm ngửa trên sàn, hai tay để xuôi dọc theo thân, dơ 2 chân thẳng lên cao và vuông góc với thân, cố giữ chân thật thẳng và mũi chân hướng lên trần nhà. Động tác này sẽ giúp giảm … [Read more...]
Sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên không ít chị em lại sở hữu vòng hai quá khổ. Cùng tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhà thật đơn giản dưới đây nhé. Sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em lại khổ sở vì thân hình quá tròn trịa với vòng hai không được như ý. … [Read more...]
