Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng các thực phẩm từ thiên nhiên

Giảm béo tự nhiên

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của hàng triệu người trên thế giới, bất kể giới tính, tuổi tác hay quốc gia nào. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng các thực phẩm từ thiên nhiên được các chuyên gia khuyên dùng.

  1. Giảm béo bụng tự nhiên bằng dưa hấu

Một trong những thực phẩm giúp giảm béo bụng tự nhiên phổ biến nhất đó là dưa hấu. Thành phần chính của nó là nước (chiếm 91%). Nên khi tiêu hoá dưa hấu bạn cần mất một thời gian khá lâu, nhưng trên thực tế lượng calo bạn hấp thu vào cơ thể là rất ít. Ngoài ra dưa hấu cũng cung cấp rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể như kali và magiê giúp tăng khả năng miễn dịch.

Watermelon1-1

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng dưa hấu

Để loại bỏ mỡ bụng một cách nhanh chóng, bạn nên uống từ 2 đến 3 cốc nước dưa hấu mỗi ngày và tạo cho mình một thói quen như vậy để có được kết quả tốt nhất nhé.

  1. Đốt cháy mỡ bụng với nước ép việt quất

Sự có mặt của một số axit hữu cơ làm cho việt quất trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Các axit có trong việt quất làm phá vỡ các tế bào và giảm lượng chất béo trong khoảng thời gian rất ngắn.

Cranberry-5

Đốt cháy mỡ bụng với nước ép việt quất

Uống nước ép việt quất (không đường) hai lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng, để có được vòng eo như ý nhé.

  1. Thanh lọc gan bằng nước chanh tươi

Gan của bạn hoạt động không tốt cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên mỡ bụng. Để giải quyết vấn đề này bạn có thể sử dụng chanh – loại thực phẩm được coi là một trong superfoods giúp cải thiện quá trình thải độc gan.

nuoc-chanh-4

Nước chanh ấm giúp thanh lọc cơ thể

Vắt chanh vào một cốc nước ấm và uống vào mỗi sáng để thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng nhé.

Lưu ý: Bạn nên uống trước bữa sáng khoảng 30 phút.

  1. Giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Dưa chuột cũng được coi là một trong những thực phẩm giúp giảm béo bụng tự nhiên và dễ tìm nhất. Nó cung cấp rất ít calo cho cơ thể nhưng lại có thể tăng mức năng lượng khá ấn tượng. Hơn nữa trong dưa chuột còn chứa lượng vitamin rất phong phú giúp làm đẹp và cải thiện làn da của bạn đấy.

Cucumber-3

Giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Vì vậy bạn hãy bổ sung thêm nhiều dưa chuột vào trong các bữa ăn hàng ngày của mình để loại bỏ mỡ bụng một cách nhanh nhất có thể nhé.

Với các thực phẩm và cách làm như trên, thật không quá khó để có thể giảm mỡ bụng đúng không nào? Nếu bạn muốn giảm mỡ một cách nhanh chóng trong một thời gian ngắn mà vẫn an toàn và hiệu quả thì bạn có thể tìm hiểu các phương pháp tại Saigonsmilespa.com.vn hoặc đến trực tiếp để được tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *