Cách giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả như chuyên gia
Không phải chịu đau vì giảm mỡ bụng bằng phẫu thuật, bạn vẫn giảm mỡ bụng rất nhanh và hiệu quả bằng cách giảm béo bụng của các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành
Bã xã Lê Hoàng nổi tiếng trong giới showbiz bởi gương mặt khả ái, vóc dáng thon gọn. Cùng lắng nghe chia sẻ cách giảm mỡ bụng dưới sau 2 lần sinh của cô nàng. Việt Huê, bà xã của ca sĩ Lê Hoàng không còn xa lạ với nhiều người hâm mộ bởi cô là một trong số những người đẹp nổi tiếng hiện nay. Đặc biệt, mặc dù đã trải qua 2 lần vượt cạn nhưng Việt Huê vẫn giữ được một vóc dáng thon gọn với đường … [Read more...]
Một loại trái cây giảm mỡ bụng lý tưởng và hoàn hảo để giúp bạn có vòng eo thon gọn bạn không thể bỏ qua là: quả ổi. Vậy quả ổi dùng để giảm cân như thế nào? Giảm mỡ bụng bằng nước ép ổi và sinh tố ổi Ổi là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị, em phụ nữ. Bởi trong mỗi trái ổi thường chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng. Trong đó, nó còn có hàm lượng chất … [Read more...]
Nhiều người nghĩ rằng: ăn kiêng mới là giảm béo bụng cấp tốc tốt nhất. Trên thực tế, có những món ăn bạn càng ăn nhiều lại càng giúp bạn có vòng eo đẹp. Gạo lứt và tác dụng giảm béo bụng cấp tốc Gạo lứt có công dụng làm đẹp rất tốt. Bởi trong thành phần của những hạt gạo lứt chứa lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó có tác dụng giảm béo hiệu quả bởi chất Anpha lipoic acid có … [Read more...]
Với 4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc chỉ sau 3 tuần và giảm đến 5 cm vòng eo chỉ sau 4 tuần. Bài tập 1 Nằm ngửa trên sàn, hai tay để xuôi dọc theo thân, dơ 2 chân thẳng lên cao và vuông góc với thân, cố giữ chân thật thẳng và mũi chân hướng lên trần nhà. Động tác này sẽ giúp giảm … [Read more...]
Sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên không ít chị em lại sở hữu vòng hai quá khổ. Cùng tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhà thật đơn giản dưới đây nhé. Sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em lại khổ sở vì thân hình quá tròn trịa với vòng hai không được như ý. … [Read more...]
Bạn khổ sở và khó chịu với những ngấn mỡ bụng dư thừa. Bạn băn khoăn không biết uống gì để giảm mỡ bụng? Trà lá sen có thể là một giải pháp giúp bạn. Uống gì để giảm mỡ bụng? Uống ngay trà lá sen và quế Trà lá sen kết hợp với nhục quế là một loại thức uống giúp các cô nàng có một vóc dáng thon gọn đồng thời cơ thể luôn tỏa ra được một hương thơm quyến rũ tự nhiên. Cách làm loại trà giảm mỡ bụng … [Read more...]
Sở hữu thân hình “thắt đáy lưng ong” là ao ước của hầu hết chị em phụ nữ. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng ngay sau đây: 1.Vặn mình, 1 trong các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản Đây là cách giảm mỡ bụng tự nhiên, đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên phải ngồi làm việc nhiều. Động tác này này vừa có tác dụng giảm mỡ vùng bụng vừa giúp cho cánh tay, vai … [Read more...]
Nhiều người quan niệm: cách giảm mỡ bụng tốt nhất là kiêng ăn. Thực tế, bạn vẫn có vòng eo đẹp, dáng thon khi tập luyện boxing, squash và một số môn thể thao sau: Boxing, không chỉ là thể thao mà còn là cách giảm mỡ bụng tốt Tại Mỹ, một nhãn hàng chuyên chăm sóc sức khỏe nổi tiếng nghiên cứu và cung cấp danh sách 50 bộ môn thể thao có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa, calo cực hiệu quả. … [Read more...]
Đối với nhiều chị em phụ nữ mỡ thừa vùng bụng là nỗi ám ảnh thường trực và kinh hoàng khiến họ mất đi tự tin ngoại hình. Và đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách tận dụng chính thực phẩm trong thực đơn hàng ngày: Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng dưa leo Dưa leo hay còn có tên gọi khác là dưa chuột không chỉ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, tốt cho làn da mà còn được tận dụng triệt để … [Read more...]
Để giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả hơn thì cần quan tâm đến vấn đề gì khi mà tình trạng thừa cân, béo phì ở nam giới Việt Nam đang gia tăng với tốc độ phi mã. 1.Áp dụng chế độ ăn 30 Kcal/kg cân nặng/ ngày Để giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới không nhất thiết phải kiêng khem quá mức, mà nên duy trì ở mức năng lượng vừa đủ. 30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày là con số được nhiều chuyên … [Read more...]
