Thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả là không thể thiếu dù bạn dùng bất kỳ cách giảm cân nào. Vậy đâu là những thực phẩm quan trọng nhất trong một thực đơn giảm cân hiệu quả. Hãy xem những lời khuyên từ chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu, hiện đang là cố vấn Dinh dưỡng cho hệ thống Spa số 1 về giảm béo - Saigon Smile Spa về những thực phẩm giảm cân nhanh nhất nào nên có để đánh giá về độ hiệu quả, an toàn và khoa học của một thực đơn giảm cân

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây đảm bảo thành công

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây đảm bảo thành công

Giảm mỡ bụng bằng cần tây là phương pháp giảm mỡ vòng 2 đơn giản được nhiều chị em áp dụng thành công. Tại sao cần tây lại giúp giảm mỡ bụng Cần tây là loại rau thường được sử dụng trong các món xào. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cách giảm mỡ bụng bằng cần tây còn được nhiều người áp dụng thành công. Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây rất hiệu quả Do trong cần tây có nhiều … [Read more...]

Cách giảm béo không cần dùng thuốc chỉ bằng 1 củ khoai lang

cách giảm béo không cần dùng thuốc chỉ với 1 củ khoai lang

Không những bổ sung dinh dưỡng mà khoai lang còn thực sự là cách giảm béo không cần dùng thuốc giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn nếu dùng đúng cách. Khoai lang thực sự là cách giảm béo không cần dùng thuốc  hiệu quả Khoai lang không chỉ chứa nhiều chất xơ, giàu dinh dưỡng mà còn chứa rất ít tinh bột. Một củ khoai lang chỉ bằng ½ bát cơm hàng ngày. Bởi vậy, ăn khoai lang giảm cân thay cơm … [Read more...]

Chị em rỉ tai nhau thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

Hôm nay giamcannhanhnhat.com.vn xin chia sẻ tới bạn thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vô cùng hiệu quả giúp chị em có thể giảm tới 7kg chỉ trong nửa tháng. Giảm cân bằng gạo lứt, bạn đã nghe tới chưa. Đây là loại ngũ cốc lành mạnh hơn so với gạo trắng rất nhiều. Chúng tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt đối với những người đang có nhu cầu giảm cân. Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt đem đến hiệu quả … [Read more...]

Khám phá thực đơn giảm cân của giám khỏe The Remix Lưu Thiên Hương

Lưu Thiên Hương giám khảo the remix sở hữu vóc dáng thon gọn quyến rũ

Lưu Thiên Hương là vị giám khảo không chỉ có những nhận xét về chuyên môn sâu sắc mà cô còn ngày càng trở nên nóng bỏng hơn và gây được ấn tượng mạnh trong lòng khán giả. Tất cả những điều này đều nhờ cô biết chọn cho mình lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, cùng xem thực đơn giảm cân của Lưu Thiên Hương có những gì nhé. Thực đơn giảm cân của Lưu Thiên Hương có gì đặc biệt? Làm giám khảo của … [Read more...]

Trà xanh và chanh – Sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm eo nhanh chóng

giảm eo nhanh detox cơ thể bằng chanh và trà xanh

Cách giảm eo nhanh bằng 2 nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền này, lại đơn giản, tội gì mà không thử đúng không nào. Cùng tìm hiểu lợi ích khi sử dụng chanh và trà xanh để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng nhé Giảm eo nhanh nhờ 2 nguyên liệu màu xanh quen thuộc Trà xanh và chanh có tác dụng giảm eo nhanh, giảm cân hiệu quả Catechin và tinh chất EGCG là hai chất đặc biệt có trong trà xanh. Hai chất này … [Read more...]

“Top” thực phẩm giúp giảm béo bụng để có thân hình quyến rũ đón Noel

giảm béo bụng với bắp cải tím

Bạn không hài lòng về cân nặng của mình? Bạn không dám mặc những chiếc đầm gợi cảm đi chơi bởi nó sẽ khiến những ngấn mỡ lồ lộ ra bên ngoài. Với những thực phẩm dưới đây bạn sẽ thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, giảm béo bụng một cách an toàn nhất trong mùa Giáng Sinh này. Rau cải Rau cải là thực phẩm hỗ trợ tích cực trong việc giảm béo cho các chị em. Các loại rau họ nhà cải như: cải … [Read more...]

“Mỡ thừa bốc hơi” với phương pháp giảm mỡ bụng Mona diet

giảm mỡ bụng bằng phương pháp mona diet

Ngồi nhiều, ít vận động là những tác nhân chính dẫn tới béo bụng và thừa cân ở rất nhiều người. Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng Mona diet sẽ giúp những người có nhu cầu lấy lại vóc dáng với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh. Phương pháp giảm mỡ bụng Mona là gì? Mật ong nguyên chất là thành phần chính trong phương pháp giảm mỡ bụng Mona Mona là phương pháp giảm mỡ bụng/ giảm cân cực kỳ hiệu quả và … [Read more...]

Thực phẩm tự nhiên giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất

Thực phẩm tự nhiên giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả   Trên thực tế có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau. Để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả chắc chắn bạn không thể bỏ qua nguồn thực phẩm có sẵn trong tự nhiên. Dưới đây là một số loại “thần dược” trong điều trị giảm cân tốt nhất. Ăn một cách khoa học bạn có thể giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả Khoai lang, thức ăn giảm cân … [Read more...]

Giảm cân bằng lowcarb có thể… chết sớm!

lowcard

Lowcarb là 1 trong 5 chế độ ăn kiêng giảm cân giảm béo phổ biến nhất thế giới, đặc biệt ở Việt Nam, nó là chế độ ăn kiêng số 1. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới được công bố trong Annals of Internal Medicine, một thông tin gây sốc cho những người muốn giảm cân, giảm béo bằng chế độ này: lowcarb dựa trên protein động vật làm tăng nguy cơ ung thư và tử vong. Nhưng nếu bạn áp dụng chế độ ăn … [Read more...]

Cách giảm 5kg trong 1 tháng của các hotgirl Việt

nuoc chanh giam can

Một số hotgirl Việt đã áp dụng công thức giảm cân dưới đây để có thể giảm 5kg trong 1 tháng. Bạn cũng có thể học theo để có form dáng S-line gợi cảm quyến rũ. Ăn uống giảm cân Đây là công thức lowcarb rất phổ biến và được nhiều hotgirl áp dụng khi muốn có thân hình thon thả. Không có một chút tinh bột và đồ ngọt, mà ăn nhiều rau xanh và thức ăn giàu protein. Trong đó, ức gà được nhiều người … [Read more...]