phuong phap giam beo

Chấm điểm các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng Giảm béo bụng Giảm mỡ bụng

Mỡ bụng quá nhiều không chỉ làm cho chị em mất đi vẻ quyến rũ vốn có mà còn làm ảnh hưởng tới công việc, quan hệ xã hội khi mất tự tin trong giao tiếp. Cùng đi tìm phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn trong thời gian ngắn nhất!

  1. Thực đơn ăn uống hợp lý

Các chị em vẫn biết việc thừa cân là do việc ăn uống không kiểm soát làm tích lượng mỡ thừa ở bụng nên cách để giảm mỡ bụng nhanh nhất chính là việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho hợp lý. Điều chỉnh được ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát khối lượng các chất đưa vào cơ thể, giúp bạn điều chỉnh tốt hơn sự mất cân bằng hiện tại.

Các loại rau,củ, quả có tác dụng giảm mỡ bụng tốt

Các loại củ quả có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Tuy nhiên, với một chế độ ăn uống như thế này bạn cần có kiến thức cơ bản thật tốt để có thể tự lên cho mình một thực đơn phù hợp nếu không sẽ phải nhờ đến chuyên gia hoặc bác sĩ dinh dưỡng. Tránh tình trạng vì muốn giảm cân nhanh, hạn chế quá nguồn thức ăn đưa vào hoặc tự kết hợp thực đơn mà không khoa học khiến cơ thể mất đi nguồn năng lượng vốn có khiến bạn sẽ không thể làm việc như bình thường và khiến bạn nhanh chóng tăng cân trở lại do nhu cầu bù đắp của cơ thể sau thời gian dài bị đói.

Những điều cấm khi muốn giảm mỡ bụng: –  Nhịn ăn, ăn uống không khoa học.-  Uống thuốc giảm cân.

–  Tác động dao kéo vào cơ thể

  1. Tập thể dục

Ai cũng biết rằng tập thể dục sẽ giúp đốt cháy năng lượng dư thừa một cách tự nhiên nhất nhưng khi lựa chọn phương pháp tập thể dục làm giảm mỡ bụng , bạn cần tuân thủ nguyên tắc, lượng calo ăn vào phải ít hơn lượng calo có thể đốt cháy và duy trì trong 1 thời gian dài.

Tập thể dục không thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Tập thể dục không thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Một nghiêm cứu của Nhật đã cho thấy: Muốn giảm 1kg cơ thể bạn cần đốt cháy 7.000 kcalo, trong khi đó mỗi giờ chạy bộ với vận tốc trung bình từ 4-5km, bạn sẽ đốt cháy được 200 kcalo.Vì thế, bạn cần tới 35 giờ chạy bộ liên tục để loại bỏ được 1kg mỡ thừa. Như vậy dễ nhận thấy để lâu dài thì phương pháp này chỉ có thể duy trì vóc dáng chứ không thể nhanh chóng lấy vòng eo thon gọn cho bạn trong thời gian ngắn.

  1. Phẫu thuật căng da, hút mỡ

Phẫu thuật căng da, hút mỡ bụng là phương pháp loại bỏ những mô mỡ thừa không mong muốn dưới da tại vùng bụng của cơ thế mà vận động không xóa đi được  với chi phí không quá cao (khoảng 25 triệu đồng/lần) và không mất nhiều thời gian. Tuy nhiên phương pháp giảm mỡ bụng  này chưa có bất kỳ một chỉ số an toàn khi thực hiện trên cơ thể. Chưa kể đến, sau khi làm phẫu thuật, nếu các chị em không duy trì chế độ ăn uống hợp lý sẽ khiến tích mỡ trở lại. Trong các trường hợp phẫu thuật không cẩn thận sẽ khiến bầm da, sưng lâu không lành, thẹo xấu, đau lâu do chạm dây thần kinh, bị ống hút mỡ chọc vào bụng, da không đồng đều, đóng cục… rất nguy hiểm cho cơ thể.

  1. Giảm mỡ bụng bằng dưỡng sinh Nhật Bản tại  Saigon’smile Spa

Là Spa đầu tiên áp dụng các thành tựu nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản vào việc giảm mỡ bụng, Saigon’smile Spa cam kết mang lại cho bạn một liệu trình giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng và an toàn chỉ với 60 – 90 phút mỗi ngày.

Giảm mỡ bụng tại Saigon'smile Spa tự hào là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả (3)

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon’smile Spa

Với sự tư vấn của các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, chúng tôi cam kết không bắt khách hàng nhịn ăn, dùng thuốc hay phẫu thuật vẫn giảm được cân chỉ trong thời gian 10 ngày. Giảm mỡ bụng  bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản sử dụng các công nghệ tiên tiến của Nhật Bản và thế giới như máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ làm tan mỡ, thảm điện, vòm cắt… có tác dụng tạo lực tác động nhẹ nhàng nhưng chính xác vào các mô mỡ, khiến những tảng mỡ bị vỡ ra, tan dần thành dạng lỏng. Khi ấy các phân tử mỡ dễ dàng thoát ra ngoài theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Nguyên lý này giống như nguyên lý khi bạn giảm cân bằng việc tập thể dục. Các thao tác massage, bấm huyệt và cạo gió bằng lược ngọc theo kiểu Nhật sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giải phóng stress.

Mỗi buổi trị liệu giảm mỡ bụng bằng phương pháp này chỉ mất 60 – 90 phút, sau 10 buổi, bạn sẽ giảm từ 4-5kg và 15-20cm vùng bụng. Do đó, phương pháp này được đánh giá là đặc biệt thích hợp với những người bận rộn, muốn giảm mỡ bụng nhanh mà hiệu quả.

Tiết kiệm, không mệt mỏi, nhanh chóng và hiệu quả lâu dài, Giảm cân bằng phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản tự hào là phương pháp tối ưu nhất về Giảm mỡ bụng trên thị trường.

Chi tiết tham khảo tại đây

Bài viết liên quan:

1.      Sao Việt với ‘áp lực’ giảm cân

2.      Saigon’smile spa ưu đãi giảm béo nhanh

3.      Thời điểm ‘vàng’ để giảm béo

4.    Kinh nghiệm chọn spa giảm béo uy tín

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *