Giảm béo đùi, hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện

Giảm béo tự nhiên

Đùi to trông bạn sẽ thấp và chắc chắn bạn sẽ ngại mặc những chiếc quần short hay váy ngắn. Tuy nhiên nếu áp dụng cách giảm béo đùi dưới đây, chắc chắn bạn sẽ vô cùng hài lòng về hiệu quả mang lại

1.Giảm béo đùi bằng cách massage.

Massage là cách vô cùng hiệu quả để giảm béo đùi. Lý do là vì khi massage, sẽ phá hủy các mô mỡ, khiến chúng liên kết lỏng lẻo và va đập vào nhau. Sau đó được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Tuy nhiên bạn nên thực hiện massage đúng cách và thường xuyên. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị sẵn dầu massage theo hình xoắn ốc phần bên trên và dưới đùi. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy đây là cách an toàn và hiệu quả để nhanh chóng giảm béo đùi

1ok

Giảm béo đùi bằng cách massge

Ngoài việc massage, bạn cũng có thể áp dụng các bài tập khác nhau để nhanh chóng có vùng đùi thon gọn. Một số bài tập có thể áp dụng như nhảy dây,  chạy bộ…. các bài tập này chủ yếu vận động cho vùng cơ chân đùi săn chắc, hạn chế mỡ thừa chảy xệ. Khi đó sẽ giúp bạn giảm béo đùi hiệu quả

  1. Giảm béo đùi bằng chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn quyết định rất nhiều đến cân nặng  nên việc duy trì chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm béo đùi. Cụ thể bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, nhiều thực phẩm có chứa protein như trứng , sữa…. các loại thịt như thị bò, gà, hải sản, cá…Hạn chế ăn tinh bột,đường, các loại thức uống có ga, đồ ăn sẵn…Ngoài ra cũng nên thường xuyên uống nước. Bạn có thể uống nước lọc hay nước ép hoa quả, nhưng ít nhất là 2 lít/ngày. Nước sẽ kích thích quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể, đào thải các chất dư thừa. Ngoài ra nước cung giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa da

2 ok

Chế độ ăn khoa học là cách giảm béo đùi hiệu quả

Nên duy trì ăn sáng đều đặn chứ không nên bỏ ăn sáng nhé. Nhiều chị em nghĩ bỏ ăn sáng sẽ giúp giảm cân cũng như giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên thực tế thì ngược lại, nếu bạn bỏ ăn sáng sẽ béo lên nhanh chóng. Chính vì vậy nên duy trì chế độ ăn đều đặn. Tuy nhiên nên chia nhỏ và ăn ít trong các bữa ăn bạn nhé

Bật mí cho bạn cách giảm béo đùi cũng như giảm béo tại các vùng trên cơ thể hiệu quả, đó là sử dụng công nghệ Giảm mỡ tự thân US VITA tại Saigon Smile Spa. “Đốt mỡ” tự thân, nghĩa là kích hoạt cơ chế cơ thể tự lấy mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng. Cơ thể con người là một cấu tạo hoàn hảo của tạo hóa, theo bản năng sinh tồn, nó có năng lực tự sửa chữa những tổn thương thuộc về cơ thể, trong đó việc kích hoạt cơ thể tự chuyển mỡ thừa thành năng lượng để sống còn cũng là một bản năng sinh tồn.

3

Giảm cân nhanh hiệu quả với phương pháp US VITA tại Saigon Smile Spa

Đây là phương pháp “đốt mỡ” tự thân dành cho người muốn giảm nhiều cân nặng, theo ý muốn giảm từ 5-20kg.Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được giảm 20% chi phí và nhận tài trợ 100% bữa ăn tiêu chuẩn từ Saigon Smile Spa

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *