Giảm cân trong 1 tháng – mách chị em cách thực hiện hiệu quả

Giảm béo tự nhiên

ong muốn có thân hình thon gọn, rất nhiều chị em đã áp dụng các cách khác nhau để giảm cân trong 1 tháng. Tuy nhiên đâu là cách hiệu quả thì không phải ai cũng biết

1.Detox giảm cân trong 1 tháng

Detox không chỉ là cách giảm cân mà còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, mang lại cho bạn tinh thần và sức khỏe dẻo dai. Hiện nay có rất nhiều cách detox, từ kết hợp rau củ quả cho tới các loại nước …Dù thực hiện theo cách nào thì bạn cũng nên chú ý về nguồn gốc của các sản phẩm để đảm bảo tính an toàn. Ngoài ra, nên có kiến thức để kết hợp khoa học, mang lại hiệu quả nhanh chóng

1OK

Giảm cân trong 1 tháng bằng cách detox

Bạn có thể kết hợp nước cốt chanh, dưa chuột, dứa, nước trắng và 1 chút muối để tạo thành thức uống detox mỗi ngày. Với các nguyên liệu này, bạn có thể dễ dàng mua tại các siêu thị, cừa hàng tiện lợi. Tuy nhiên vì thức uống này uống ngay sau khi pha để giảm cân trong  1 tháng nên bạn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra nên uống trước các bữa ăn chính 15 phút. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể

2.Luyện tập

Ngoài việc Detox thì chắc chắn không thể thiếu việc luyện tập chăm chỉ, đều đặn hàng ngày. Luyện tập là cách đốt cháy calo nhanh nhất để bạn trở về form dáng mong ước. Tuy nhiên cũng đừng vì mong muốn này mà ép bản thân tập luyện kham khổ. Hãy bàn với huấn luyện viên để đưa ra bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏa của bạn. bạn có thể tranh thủ sáng sớm và buổi chiều để luyện tập thể dục

2Ok

Luyện tập thể thao là cách giảm cân trong 1 tháng

Cách thứ 3 để bạn giảm cân trong 1 tháng mà không cần tập luyện vất vả, cũng không cần ăn kiêng kham khổ, đó là áp dụng phương pháp giảm mỡ Tự thân US Vita tại Saigon Smile Spa.

Đây là phương pháp “đốt mỡ” tự thân dành cho người muốn giảm nhiều cân nặng và cần có cam kết về hiệu quả cuối cùng.Giảm cân theo ý muốn: từ 5-20kg.Giảm 90% mỡ thừa trong cơ thể.3ok

US Vita tại Saigon Smile Spa cho MC Kỳ Duyên vóc dáng thon gọn

  • Giảm mỡ chuyên sâu, thu gọn số đo các vùng: bụng, bắp tay, bắp chân, đùi, mông… mà không xâm lấm (không phẫu thuật, kể cả tiểu phẫu như chích mỡ), vừa đảm bảo an toàn, vừa khỏe mạnh cơ thể.
  • Da săn chắc, mịn màng hơn. Loại trừ quan niệm da trùng nhão, chảy xệ sau giảm béo.
  • Tiêu hủy mỡ nội tạng, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh mỡ máu, tiểu đường, đột quỵ, ung thư…

Gọi Hotline 19001299 để được tư vấn cụ thể bạn nhé !

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *