tra xanh giam mo bung

Giảm mỡ bụng bằng 5 thực phẩm ngon tuyệt

Giảm béo Giảm béo bụng Giảm cân Giảm mỡ bụng

Bạn hãy “tha hồ” ăn uống thoải mái những thực phẩm dưới đây mà vẫn giảm mỡ bụng đáng kể đấy nhé.

1. Trà xanh

Bên cạnh tác dụng chống lão hóa cực kỳ tuyệt vời, tinh chất trong trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó tiêu hao mỡ vùng bụng, giúp giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh hơn rất nhiều. Mặt khác, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol – là chất giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể. Bởi vậy, trà xanh là thức uống tuyệt vời, dễ uống để giảm béo. Khi giảm béo bằng phương pháp giảm béo Nhật Bản tại Saigon Smile Spa, bạn cũng được các chuyên gia khuyên nên uống trà xanh thay nước lọc trong quá trình 10 ngày giảm béo.

tra xanh giam mo bung

Trà xanh được các chuyên gia giảm béo khuyên dùng để giảm mỡ bụng hiệu quả

2. Bưởi

Bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa, từ đó giảm cân. Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả.

3. Súp lơ xanh

Chất xơ và chất chống ô xy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mỡ bụng rất hiệu quả

>>> Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả sau 10 ngày

>>> Làm giảm béo bụng bằng muối có thật sự tốt không ?

4. Táo, lê.

Theo nghiên cứu của Viện dinh dưỡng quốc gia, táo và lê chứa nhiều calo khiến bạn no lâu hơn và đủ cung cấp nhu cầu năng lượng, đồng thời giúp bạn chế ngự cảm giác thèm đồ ngọt. Chất xơ rất giàu có trong táo, lê giúp dạ dày no và hạn chế lượng thức ăn mới, khiến bạn không thèm ăn thêm các thức ăn khác. Táo, lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng ít chất béo, bởi vậy bạn có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng gây béo phì.

tßo

Táo là thực phẩm rất “quen mặt” trong các phương pháp giảm cân

5. Măng tây

Măng tây cũng là món ăn chứa rất nhiều chất xơ, giúp chúng ta mau có cảm giác no bụng. Ngoài ra, măng tây còn chứa Atparagin là chất giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa có trong các tế bào, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng.

Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cao, giảm được nhiều số đo vòng bụng, bên cạnh việc kết hợp các thực phẩm trên, thì điều quan trọng là bạn cần tìm được phương pháp giảm béo và giảm mỡ bụng phù hợp. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản, đây là phương pháp không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả (có thể giảm 7-10cm vòng bụng chỉ sau 10 ngày), mà còn tạo ra tỉ lệ cân đối giữa vòng bụng với vòng hông, giúp phom dáng rất uyển chuyển, gợi cảm. 

Nguồn : http://www.saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo/

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *