Giảm mỡ bụng bằng cách… uống rượu vang

Trong các chế độ ăn kiêng, người ta thường loại ngay rượu ra khỏi thực đơn. Nhưng bạn lại hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng với rượu vang.

Phụ nữ Pháp nổi tiếng có vóc dáng thanh mảnh dù đồ ăn của họ chứa nhiều dầu mỡ. Bí quyết của họ là mỗi ngày uống một ly rượu vang. Các chuyên gia y học người Pháp cho biết, trong rượu vang có chất tannin làm lưu thông mạch máu, tiêu hao các chất béo. Một ly rượu vang có chứa lượng calo tương tự như một miếng bánh. Gần đây, EU cũng đã ủng hộ kế hoạch ghi rõ hàm lượng calo trên nhãn mác của rượu vang để những người béo phì có thể theo dõi lượng calo họ nạp vào cơ thể mỗi ngày bằng cách thay rượu vang cho các loại thực phẩm.

ruou vang giam can

Phụ nữ Pháp giữ được vóc dáng thon gọn nhờ rượu vang – loại đồ uống nổi tiếng của Pháp

Việc uống rượu vang vào thời điểm nào rất quan trọng cho mục đích giảm cân. Đông y cho rằng uống rượu vào buổi tối sẽ gây ra sự tích tụ khí huyết trong cơ thể, còn Tây y thì lại cho rằng uống rượu trước bữa ăn giúp ngon miệng hơn và uống một chút rượu trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon giấc hơn.

Trung bình, người bình thường có thể uống một ly rượu vang (khoảng 150ml) vào bữa tối để có tác dụng giảm cân. Nhiều người thực hiện chế độ này và đã giảm được 3kg trong 3 tuần. Rượu vang giúp kiềm chế cảm giác thèm đồ ngọt, và mang lại cảm giác thư giãn rất dễ chịu và ngủ ngon. Tuy nhiên đây là liều lượng được khuyến cáo với phụ nữ Châu Âu. Với phụ nữ Châu Á có thể trạng nhỏ người hơn, bạn có thể điều chỉnh giảm thấp liều lượng này xuống còn khoảng 100ml.

ruou vang giam can

Rượu vang là thực phẩm đang được các chuyên gia y tế khuyên thay thế cho một số loại thực phẩm giàu chất béo

Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm cân nhanh và khỏe mạnh, bạn nên áp dụng các phương pháp giảm béo hiện đại. Tốt nhất trên thị trường hiện nay là các phương pháp giảm béo của Nhật Bản như Giảm béo tạo form S-line Nhật Bản, Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản… giúp bạn giảm 3-5kg, 7-10cm vòng bụng mà không cần tập thể dục và ăn kiêng khắt khe.