Giảm mỡ bụng nhanh chỉ bằng 3 trái chuối mỗi ngày

Nhiều người thắc mắc ăn chuối có béo không? Ăn chuối tăng cân không? Mà không biết rằng thực đơn giảm mỡ bụng bằng chuối là một trong những thực đơn hữu hiệu nhất giúp vùng bụng của bạn thon thả một cách nhanh chóng.

Với cách giảm cân này ai cũng có thể áp dụng và thực hiện thành công, ngay cả những người bận rộn. Bắt đầu ngay để có vòng eo gợi cảm nhé.

Có thật chuối có thể giúp giảm mỡ bụng

Thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng với chuối

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng chuối là hoàn toàn có thể

Chuối có chứa rất nhiều chất xơ và nhiều dinh dưỡng lành mạnh cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng vừa đủ sẽ giúp bạn tránh được cảm giác đói, thèm ăn thường xuyên. Từ đó, lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng nhờ đó giảm một cách tự nhiên, bạn không phải cố gắng nhịn ăn rồi sau đó lại ăn nhiều hơn gấp nhiều lần. Điều này giúp cơ thể tránh được tình trạng thức ăn thừa chuyển thành mỡ thừa ở bụng. Không chỉ giúp giảm cân, giảm eo nhanh chuối còn giúp chăm sóc da, giúp da mềm mại, chống lão hóa và trắng mịn hơn.

Thực đơn giảm mỡ bụng trong ngày cùng chuối

chuối có góp mặt mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm cân giảm mỡ bụng

Ăn chuối mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Bữa sáng: 1 trái chuối +  1 ly trà ấm.

Bữa phụ: 1 ly sinh tố chuối.

Bữa ăn trưa: ½ chén cơm + 2 quả trứng gà luộc + rau luộc + + 1 quả chuối.

Bữa phụ: 1 cây kem chuối.

Bữa tối: 1 đĩa salad rau củ + 1 quả chuối + 1 ly nước ấm.

Một số lưu ý khi ăn chuối giảm mỡ bụng

Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng với chuối bạn hãy kết hợp với lối sống lành mạnh để có được vòng eo thon.

thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối

Nếu không ăn được chuối mỗi ngày bạn có thể thử sinh tố chuối 3-4 lần/tuần

  • Uống 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tránh xa rượu, bia, nước ngọt có ga, đồ ăn chiên rán.
  • Lựa chọn thức ăn lành mạnh để thưởng thức.
  • Người mắc bệnh tiểu tiểu đường, bệnh thận và cả những người thường xuyên đau đầu nên hạn chế thêm chuối vào thực đơn mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Xây dựng cho mình một bài tập vận động nhẹ nhàng để tập luyện mỗi ngày, các lớp mỡ thừa sẽ nhờ đó mà nhanh chóng được đốt cháy, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Nếu bạn không muốn ăn chuối hoặc là người có cơ địa khó giảm cân thì bạn có thể quan tâm đến việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ chuyên biệt. Hiện nay, tại Saigon Smile Spa đang áp dụng công nghệ giảm béo tầng sâu Nonfat giúp loại mỡ những lớp mỡ thừa “cứng đầu” lâu năm. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần phải thực hiện bất cứ một thực đơn giảm cân gò bó nào cả.