Học lỏm bí quyết giảm cân của Minh Hằng

Để thoát khỏi hình ảnh công chúa kẹo ngọt, Minh Hằng đã nỗ lực giảm cân không ngừng nghỉ. Cùng nhìn lại hành trình giảm 10kg trong 3 tháng mà cô nàng đã từng phải qua để có thể quyến rũ như bây giờ nhé.

cach giam can
Bí quyết giảm cân nào giúp Minh Hằng lột xác

Uống nhiều nước

Nước cực kỳ cần thiết cho cơ thể, cho dù bạn có làm các công việc chân tay hay nhàn hạ thì cũng cần phải cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đối với Minh Hằng cũng thế, cô luôn chú trọng đến việc uống đủ nước ngay cả khi không thấy khát. Những lúc tập luyện nhiều, đổ mồ hôi, cô nàng luôn mang sẵn bên mình những chai nước khoáng. Bởi việc uống nước nhiều không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn giúp cho da luôn được cung cấp độ ẩm, giữ cho da luôn mềm mại. Cô nàng tạm biệt các loại đồ uống có ga, nếu mệt mỏi quá sẽ uống thêm sữa tách béo, để đảm bảo cách giảm béo hiệu quả nhất.

Minh Hang giam can
Uống đủ nước giúp cho việc giảm cân đỡ mệt mỏi hơn

Không ăn tinh bột

Cô nàng ca sĩ, diễn viên tài năng Minh Hằng chia sẻ có thời gian trông cô khá là mũm mĩm. Nhưng khi có những kịch bản pghim mới, yêu cầu hóa thân nhân vật phải mảnh mai cho phù hợp, Minh Hằng đã nỗ lực giảm cân cho thật phù hợp với yêu cầu của đạo diễn. Trong thực đơn giản cân của cô nàng không có tinh bột, chỉ có các loại rau luộc, sallad rau củ trộn, thịt bò, lườn gà và một ít cá. Đối với cô ăn kiêng không phải là việc giảm ăn hoàn toàn, mà là việc lựa chọn thực phẩm thông minh cho thật phù hợp kết hợp với chế độ tập luyện.

Tập luyện nghiêm ngặt

Minh Hằng chọn cho mình vài môn thể thao yêu thích và bắt đầu tập luyện, yoga, bellydance là hai bộ môn cô nàng lựa chọn để giúp giải tỏa căng thẳng, lại giúp thân hình thon gọn hơn nhiều. Không những thế cầu lông, tenis cùng các bài tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên cũng được Minh Hằng tập luyện đều đặn mỗi ngày. Dù bận thế nào cô cũng cố chạy dành một giờ để tập với máy, hoàn thành 100 cái gập bụng. Theo Minh Hằng dù đây là những bài tập giảm cân đơn giản nhưng cố gắng thực hiện đều đặn sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ

giam can Minh Hang
Minh Hằng giảm cân mà vẫn tươi rói

Chăm sóc da

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc ăn uống lành mạnh, có chế độ tập luyện thường xuyên thì chế độ chăm sóc da cũng vô cùng quan trọng. Với công việc tiếp xúc trước công chúng như Hằng thì việc chăm sóc da vô cùng quan trọng.Không những thế việc giảm cân cũng rất dễ làm da bị chảy sệ, nhăn nheo vì thế nếu muốn có một cơ thể khỏe đẹp toàn diện không thể nào bỏ qua việc chăm sóc da.

Minh Hằng đã thành công khi nỗ lực giảm béo, tuy nhiên đối với những người đã từng thất bại khi khi giảm béo bằng cách ăn kiêng, luyện tập thể có thể tìm đến phương pháp giảm béo toàn diện được áp dụng tại Saigon Smile Spa. Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và duy trì hiệu quả giảm béo lâu dài. giải phóng độc tố, duy trì một cơ thể khỏe mạnh.