Lấy lại vóc dáng nhờ các loại nước ép trái cây

Cách giảm mỡ bụng Giảm cân Giảm mỡ bụng

Thừa cân, béo phi luôn là vấn đề đáng lo ngại của nhiều chị em. Nó không chỉ làm mất đi dáng vẻ, mất đi sự tự tin và còn khiến bạn khó lựa chọn trang phục mỗi khi đi làm hay dự tiệc. Một trong những cách chị em thường áp dụng là sử dụng nước ép trái cây để giảm cân. Thay vì ăn kiêng hay nhịn ăn. Chị em chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn giảm bớt khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày và thay vào đó là việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể từ việc bổ sung nước ép trái cây

  1. Nước ép cà rốt

Được đánh giá là loại trái cây tốt nhất cho quá trình giảm cân tự nhiên

Cà rốt chứa nhiều chất xơ, không cholesterol, không chất béo bão hòa nên.

Trong khi một bát cơm khiến cơ thể phải hấp thụ đến vài trăm calories và không kèm thêm dưỡng chất có lợi nào thì một củ cà rốt chỉ nạp vào cơ thể 27 calories đồng thời đem theo nhiều muối khoáng, vitamin A, Vitamin B6, Protein, Kali.

Một cốc nước ép cà rốt (100ml) sẽ giúp bạn giảm sự tích lũy mỡ cũng như đốt cháy calo dễ dàng cho quá trình giảm cân tự nhiên.

hinh1. nuoc ep

Nước ép cà rốt là thức uống vô cùng hấp dẫn cho bạn

  1. Nước ép đu đủ

Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái cây vô cùng thơm ngon sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời. Nó không những là loại trái cây an toàn mà còn rất phù hợp với túi tiền của tất cả mọi người

  1. Nước ép dâu tây

Dâu tây là loại trái cây chứa ít calo, cung cấp vitamin C, không chứa chất béo giúp bạn giảm mỡ rất tốt. Đồng thời với tác dụng thanh nhiệt, không gây nóng, uống nước ép dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp. Bạn có thể kết hợp dâu tây với các loại nước ép trái cây khác hoặc trộn với sữa chua cũng trở thành một món khoái khẩu mà bạn yêu thích nữa đấy

hinh2.trai cay

Dâu tây vừa có tác dụng làm đẹp da lại giúp  giảm cân an toàn

4.Nước ép xoài

Mặc dù không chứa thành phần chất nổi bật phục vụ cho quá trình giảm cân tự nhiên như các loại trái cây bên trên. Nhưng xoài vẫn được xem là loại trái cây có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên rất tốt.

Xoài rất giàu có chất Beta-Caroten – một tiền chất vitamin A, giúp sản xuất vitamin A cho cơ thể và tham gia vào quá trình phá vỡ cấu trúc của các chất béo nạp vào giúp chuyển hóa chúng thành năng lượng tốt cho cơ thể.

Một cốc nước ép xoài trước bữa ăn trưa 30 phút là thực đơn phù hợp với quá trình giảm cân tự nhiên

Bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon một cách nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật tại Saigon Smile Spa. Không mất quá nhiều công sức và thời gian, giờ đây vấn đề giảm cân, giảm béo trở nên thật đơn giản với phương pháp giảm béo tạo form S-line. Đây là phương pháp không chỉ dừng lại ở việc giảm béo, giảm số đo như thông thường mà cơ thể bạn còn đạt “tỉ lệ vàng” 3 vòng cơ thể. Giảm béo tạo form S – line sẽ giúp vùng ngực được đẩy cao, vùng eo thon gọn và vùng hông săn chắc, căng tròn và giúp cơ thể của bạn cân đối hơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *