Nghe bà mẹ U40 trẻ hơn gái 20 chia sẻ cách giảm cân độc – lạ

Khó ai có thể ngờ Giáp Vân Khanh đã bước qua tuổi 42 bởi ngoại hình trẻ trung, vòng eo con kiến và làn da láng mịn. Lắng nghe những chia sẻ của cô về cách giảm cân và làm đẹp da vô cùng độc đáo sau đây nhé.

cách giảm cân, giảm mỡ bụng của bà mẹ u40

Ai có thể tin người phụ nữ này đã 2 con và 42 tuổi?

Bà mẹ 2 con, ngoại hình xinh đẹp, kinh doanh giỏi có những bí quyết giữ gìn vóc dáng và nhan sắc vô cùng đặc biệt. Thân hình đồng hồ cát của cô khiến chính những cô gái trẻ mới ngoài đôi mươi cũng phải thầm ghen tỵ.

Gym ngay tại cơ quan và cả khi nấu nướng

Là người bận rộn, bà mẹ hai con vẫn không quên chuyện bếp núc, chăm sóc gia đình. Bà mẹ 2 con chia sẻ, cô tập thể dục ngay cả khi đang làm việc để có được thân hình quyến rũ. Đây chính là cách giảm cân đầu tiên mà cô bật mí cho mọi người.

 “Làm việc mọi lúc không chỉ giúp tạo niềm vui cho bản thân mà còn giúp tận dụng tối đa quỹ thời gian eo hẹp để có thể vừa làm việc vừa thư giãn, rèn luyện cơ thể” – Vân Khanh chia sẻ.

chăm chỉ tập luyện để giảm cân, giảm mỡ bụng

Giáp Vân Khanh tự tin khoe vóc dáng thon thả nhờ chăm chỉ luyện tập

Không chỉ tập ở công sở, tập ở nhà, Giáp Vân Khanh vẫn giữ thói quen tới phòng tập 3 ngày 1 tuần, những ngày còn lại trong tuần chị lắc vòng giảm mỡ bụng và squat 20 phút mỗi sáng để có vòng 3 quyến rũ.

cách giảm cân của bà mẹ u40 tập thể dục ngay cả ở trong bếp

Tập thể dục ngay trong khu bếp hoặc bất kỳ đâu

Thực đơn và cách giảm cân sau sinh

Về thực đơn giảm cân, ăn uống đẹp da giữ dáng của chị cũng rất đơn: Bữa sáng chị không ăn nhiều, chỉ cần vài miếng bánh quy để dạ dày không trống rỗng, bên cạnh đó dùng thêm 1 ly nước hoa quả tươi.

 cach-giam-can-cua-ba-me-u40-3

Lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau sinh nhờ gen bụng và lắc vòng

Nhiều mẹ bỉm sữa luôn lấy việc sinh con, chăm sóc gia đình là lý do khiến cơ thể xấu xí hay vẻ ngoài luộm thuộm nhưng với Giáp Vân Khanh thì ngược lại. Cô cho rằng phải tự yêu bản thân là bước quan trọng giúp chị em lấy lại nhan sắc sau sinh.

Về việc giảm cân sau sinh, chị chia sẻ kinh nghiệm xương máu của bản thân: “Ngay từ sau khi sinh “cậu” lớn, mình đã tăng cân rất nhiều và đặc biệt là vòng 2 của mình rất phì nhiêu. Do sinh mổ nên sau sinh bụng càng lớn, nhiều người còn tưởng mình chưa sinh. Tới lúc em bé được 1 tháng, các vết thương lành dần thì mình bắt đầu đeo  gen nịt bụng gần như cả ngày và thực hiện lắc vòng”.

Ngoài ra để giảm cân an toàn các bạn cũng có thể tham gia liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản của Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm cân an toàn và rất nhiều mẹ đã giảm cân sau sinh vô cùng an toàn và hiệu quả ở đây. Liên hệ 19001299 để được tư vấn cụ thể.