3 tác dụng thần kì của âm nhạc hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả

kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưới đây là 3 lời khuyên giữa việc kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. 1. Bắt đầu buổi sáng bằng âm nhạc Sau 1 giấc ngủ dài, bạn thường có cảm giác lười biếng hơn và không muốn rời khỏi chiếc giường thân yêu của mình để tập luyện. Đặc biệt là với những ai không có thói quen tập thể dục buổi sáng thì điều này càng khó khăn hơn. Vì thế hãy chọn cho mình một … [Read more...]