6 thủ thuật giúp thoát khỏi béo bụng nhanh chóng

6 thủ thuật giúp thoát khỏi béo bụng

Nếu bạn nghĩ rằng gập bụng và chạy bộ sẽ thoát khỏi béo bụng, thì bạn nên nghĩ lại. Đúng là gập bụng là có hiệu quả và đương nhiên tập thể dục sẽ làm đốt mỡ thừa. Nhưng nó chỉ là một nửa của giải pháp cho vấn đề. Phần còn lại khó hơn nhiều. Điều quan trọng là bạn cần phải nhìn vào chế độ ăn uống của mình và nhiều hơn nữa. Hãy cùng xem 6 thủ thuật mà bạn cần phải làm để thoát khỏi béo bụng … [Read more...]

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng các thực phẩm từ thiên nhiên

Watermelon1-1

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của hàng triệu người trên thế giới, bất kể giới tính, tuổi tác hay quốc gia nào. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng các thực phẩm từ thiên nhiên được các chuyên gia khuyên dùng. Giảm béo bụng tự nhiên bằng dưa hấu Một trong những thực phẩm giúp giảm béo bụng tự nhiên phổ biến nhất đó là dưa hấu. Thành phần chính của nó là nước … [Read more...]

Cần lưu ý những gì trong chế độ Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

để giảm mỡ bụng cho nam giới cần thực hiện chế độ ăn 30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày

Để giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả hơn thì cần quan tâm đến vấn đề gì khi mà tình trạng thừa cân, béo phì ở nam giới Việt Nam đang gia tăng với tốc độ phi mã.   1.Áp dụng chế độ ăn 30 Kcal/kg cân nặng/ ngày Để giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới không nhất thiết phải kiêng khem quá mức, mà nên duy trì ở mức năng lượng vừa đủ. 30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày là con số được nhiều chuyên … [Read more...]

2 cách giảm béo mặt tự nhiên bạn chớ nên bỏ qua

giảm béo mặt tự nhiên

Không phải ai cũng có được gương mặt đẹp như ý nhất là khi bệnh béo phì đang ngày càng trở nên phổ biến. Để giúp mọi người tự tin hơn với khuôn mặt thon gọn thì hãy tham khảo ngay cách giảm béo mặt tự nhiên dưới đây. Tập thể dục là cách giảm béo mặt tự nhiên Mặt cũng cần tập thể dục để giảm béo Nếu muốn giảm béo bụng, bạn sẽ lựa chọn những bài tập thể dục hay động tác tác động nhiều lên … [Read more...]

Bài tập ngay trên giường giảm béo bụng cấp tốc trước khi đi ngủ

Bài tập giảm béo bụng bằng cách vận động thắt lưng

Để giảm béo bụng trước khi đi ngủ ngay trên chiếc giường yêu dấu các nàng hãy thử ngay những bài tập thể dục cực đơn giản và hiệu quả sau đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Hãy thực hiện các bài tập giảm béo bụng cấp tốc đơn giản trước khi đi ngủ. 1. Bài tập vặn mình Các động tác tập thực hiện như sau: - Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nằm thẳng trên giường hoặc thảm, dang thẳng tay chân. Sau … [Read more...]

Mách mẹ bỉm sữa cách giảm béo bụng bằng chanh cực hiệu quả

giảm béo bụng bằng chanh

Mẹ bầu sau sinh có thể giảm béo bụng nhanh chóng, tiết kiệm bằng cách kiên trì dùng chanh. Đây là phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa có thể áp dụng ngay tại nhà. Chanh chứa hàm lương vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này sẽ giúp thanh nhiệt và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chanh còn giúp tiêu hóa thức ăn nhanh và hạn chế sự tích tụ mỡ thừa. Chanh không chỉ giúp … [Read more...]

Cách giảm béo bụng bằng mật ong được chị em xôn xao truyền tai nhau 

giảm béo bụng bằng mật ong

Trong số các cách giảm béo bụng, thì phương pháp giảm béo bụng bằng mật ong là phương pháp giảm eo tự nhiên mang lại hiệu quả, an toàn và thân thiện với sức khỏe. 1. Giảm béo bụng bằng mật ong với nước ấm Nước ấm tốt cho quá trình tiêu hóa. Kết hợp mật ong với nước ấm sẽ mang đến cho bạn kết quả giảm béo bụng đáng kinh ngạc. Trong 3 ngày đầu áp dụng cách giảm cân bằng mật ong này, bạn vẫn ăn … [Read more...]

Cách giảm béo đùi nhanh nhất cho chị em công sở

giảm béo đùi

Không những bị béo bụng mà việc ngồi nhiều cũng khiến nhiều chị em bị béo đùi. Giảm béo đùi không khó, song nếu không kiên trì bạn không thể đạt hiệu quả cao. Dưới đây là cách giảm béo đùi nhanh nhất mà không cần tập gym. 1. Nhớ massage thường xuyên để giảm béo đùi Ít vận động và di chuyển cũng khiến bắp đùi trở nên ngấn mỡ và béo lên. Chúng dần tích tụ và chuyển hóa thành lớp mỡ dày. Do đó, … [Read more...]

Mẹo giảm béo bụng sau Tết hiệu quả nhất

Tắm giảm cân, giảm béo

Sau Tết, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng tăng cân vùn vụt. Để lấy lại vóc dáng cũng hãy cùng tham khảo một số cách giảm béo bụng hiệu quả ngay sau đây nhé. Cách giảm béo bụng nhờ tắm thường xuyên Tắm  thường xuyên là một cách giúp giữ vóc dáng thon gọn rất đơn giản, thoải mái và thuận tiện mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Khi tắm, chỉ cần mở vòi nước lớn và hướng đầu vòi nước về cơ … [Read more...]

Da bụng có bị nhăn nheo sau khi giảm béo bụng không?

da bụng có bị nhăn nheo sau khi giảm béo bụng

Xin chào các chuyên gia tư vấn của chuyên trang giammobung.vn. Tôi đang có một băn khoăn rất cần giải đáp là không biết có nên đi giảm mỡ bụng thẩm mỹ hay không? Bởi tôi nghe nói rằng nếu giảm béo bụng xong da bụng sẽ bị nhăn nheo, như vậy dù có giảm thành công thì vòng 2 của tôi cũng không săn chắc và rất thẩm mỹ đúng không? Thanh Thảo (Quảng Ninh) Trả lời: Chị Thanh Thảo thân mến! Cảm ơn chị … [Read more...]

  • Puma Fenty
  • lebron soldier 9
  • stephen curry shoes
  • yeezy shoes
  • adidas nmd
  • lebron soldier 10
  • lebron shoes
  • ultra boost adidas
  • lebron soldier
  • curry one
  • kd shoes
  • kyrie irving shoes
  • kyrie 1
  • Curry 1
  • stephen curry jerseys
  • lebron shoes
  • under armour shoes
  • ua shoes
  • kd shoes
  • Kevin Durant shoes
  • Curry Shoes
  • kyrie 2
  • adidas nmd shoes
  • john wall shoes
  • puma fenty
  • adidas john wall
  • j wall shoes
  • curry 3 shoes
  • curry 3
  • http://www.stephencurryshoes.com
  • kd 9
  • Yeezy 550
  • Yeezy 550 boost
  • Yeezy 550
  • http://www.kd-9.org
  • yeezy boost 350 v2
  • Yeezy 550 boost
  • lebron james shoes
  • lebron shoes
  • curry shoes
  • lebron 13
  • kd shoes
  • Curry 3
  • Curry 1
  • http://www.curry1.org
  • kevin durant shoes
  • kyrie 1 shoes
  • kyrie irving shoes
  • kyrie shoes
  • yeezy boost
  • adidas nmd Runner
  • adidas nmd r1
  • kobe 10
  • irving shoes
  • adidas crazy explosive
  • crazy explosive
  • crazy explosive shoes
  • NMD Human Race
  • kobe 10 shoes
  • adidas nmd xr1
  • kobe shoes
  • Stephen Curry Shoes
  • curry one
  • curry one
  • hyperdunk 2016
  • nike hyperdunk 2016
  • kobe bryant shoes
  • kobe shoes
  • nike kobe shoes
  • hyperdunk shoes
  • vans shoes
  • Hyperdunk Flyknit Shoes
  • vans outlet
  • stephen curry shoes
  • vans for sale
  • nike hyperdunk
  • Curry 3
  • yeezy 350 boost
  • Baseball Bats
  • kobe bryant shoes
  • lebron soldier shoes
  • lebron soldier
  • lebron soldier
  • lebron soldier
  • Nike hyperdunk
  • lebron 14
  • lebron 14 shoes
  • hyperdunk
  • lebron james 14
  • hyperdunk Shoes
  • hyperdunk 2016
  • lebron soldier basketball shoes
  • lebron basketball shoes
  • nike lebron soldier
  • nike free tr 6
  • nike free tr
  • adidas tubular instinct
  • adidas tubular instinct boost
  • adidas ultra boost
  • ultra boost Shoes
  • adidas ultra boost Uncaged
  • Ultra Boost
  • adidas tubular
  • nike free
  • Cheap hyperdunk
  • lebron soldier shoes
  • air jordan shoes
  • jordan shoes
  • jordan basketball shoes
  • jordan retro
  • air max shoes
  • Nike Free
  • nike air max
  • Nike Free Shoes
  • air max nike
  • kyrie shoes
  • nike kyrie shoes
  • kyrie 2
  • lebron soldier shoes
  • soldier shoes
  • air max 90
  • Free Shoes
  • air max 95
  • bape hoodie
  • bape jacket
  • bape hoodie
  • bape clothing
  • bape hoodie jacket
  • bape hoodie shark
  • bape puma
  • bape Pants
  • Asics Gel Kayano
  • kobe 11
  • Curry One
  • nike free run
  • stephen curry shoes
  • Nike Huarache
  • Kobe Shoes
  • lebron 13
  • harden shoes
  • Curry One
  • kobe 11 shoes
  • Under Armour Shoes
  • Curry 2
  • Curry 2
  • kyrie 2 shoes
  • D Rose 6
  • harden shoes sale
  • yeezy 350
  • http://www.yeezy350.org
  • Harden 1
  • kyrie 2
  • Curry 2
  • michael jordan shoes
  • jordan shoes
  • Gel Kayano
  • kyrie 2
  • air jordan shoes
  • Rose 6
  • James Harden Shoes
  • Curry Shoes
  • curry one
  • michael jordan
  • Stephen Curry Shoes
  • lebron soldier
  • lebron 10 soldier
  • nike lebron soldier
  • Rose 6
  • Curry Jerseys
  • curry shoes
  • Curry Shoes 2015
  • Stephen Curry Shoes
  • Harden 1 Shoes
  • James Harden Shoes
  • James Harden Shoes For Sale
  • Cheap Baseball Bats
  • Harden Shoes
  • Asics Kayano
  • Curry Shoes MVP
  • Curry Shoes
  • Cheap Curry Shoes
  • Stephen Curry Jersey
  • James Harden 1
  • Baseball Bats For Sale
  • Nike Air Force 1
  • Air Force 1
  • Air Force 1 shoes
  • Under Armour Curry Shoes
  • Air Huarache
  • kobe x
  • Kobe 10
  • Nike Harden Shoes
  • Asics Running Shoes
  • Baseball Bats Outlet
  • Cheap Harden 1
  • Curry Jersey
  • Nike Huarache Shoes
  • kobe bryant shoes
  • kobe shoes
  • Cheap Curry Shoes
  • yeezy 950
  • Baseball Bats Store
  • Curry One Mvp
  • Nike Harden Shoes
  • Cheap Curry Jersey
  • Asics Shoes
  • Air Huarache Shoes
  • Baseball Bat
  • Nike Kobe Shoes
  • Harden Shoes
  • Under Armour Store
  • Baseball Bats Sale
  • Asics Shoes Women
  • Huarache Shoes
  • Curry Jersey Sale
  • Curry basketball Shoes
  • Curry 2 Shoes
  • Stephen Curry Jersey sale
  • Curry Shoes
  • curry 1
  • Stephen Curry Shoes
  • Under Armour curry one
  • James Harden Shoes
  • Stephen Shoes
  • stephen curry shoes
  • New Curry Shoes
  • Steph Curry 1
  • James Harden Shoes 2015
  • Harden Shoes 2015
  • Asics Shoes Men
  • Stephen Curry Shoes
  • Air Huarache Run
  • kobe basketball Shoes
  • Nike Harden Shoes
  • Nike James Harden Shoes
  • Harden Shoes For sale
  • Harden Shoes Sale
  • nike lebron james shoes
  • yeezy boost
  • new balance shoes
  • kanye west shoes
  • http://www.yeezyshoes.us.com
  • kobe x shoes
  • nike kyrie 1
  • kyrie shoes
  • kyrie irving shoes
  • lebron james jerseys
  • lebron jerseys
  • kyrie 1 shoes
  • Huarache Run Women
  • kyrie 1
  • kd 8
  • kobe jersey
  • Cheap kobe jersey
  • adidas rose shoes
  • derrick rose shoes
  • lebron james shoes
  • tissot watches
  • nike kd 8
  • kd 8
  • tissot 1853
  • tissot watches for sale
  • russell westbrook shoes
  • westbrook shoes
  • Huarache Run Men
  • russell shoes
  • Air Huarache Sale
  • jordan westbrook shoes
  • lebron james jersey
  • kyrie irving shoes
  • nike kyrie 1
  • Nike Huarache Sale
  • cheap kyrie 1
  • michael jordan jerseys
  • Nike Hyperdunk
  • Nike Hyperdunk Basketball Shoes
  • Hyperdunk Shoes
  • adidas nmd xr1
  • adidas nmd r1
  • adidas nmd
  • adidas nmd runner
  • adidas nmd pk
  • adidas nmd footlocker
  • Nike Hyperdunk Shoes
  • jordan jerseys
  • michael jerseys
  • kevin durant jersey
  • kd jersey
  • kevin jersey
  • kobe bryant jerseys
  • kobe bryant jersey
  • james jerseys
  • cheap lebron jerseys
  • d rose shoes
  • rose shoes
  • lebron james jerseys
  • lebron jersey
  • james jersey
  • d rose shoes
  • rose shoes
  • kobe 12
  • adidas rose shoes
  • lebron james shoes
  • tissot 1853
  • kobe bryant shoes
  • kobe shoes
  • lebron soldier ix
  • lebron soldier
  • lebron soldier shoes
  • kobe 12 shoes
  • michael jordan jersey
  • nike shoes
  • kd shoes
  • kd shoes
  • Curry 1
  • Curry 1 Shoes
  • Stephen Curry 1
  • kd 7 shoes
  • kd 7
  • lebron shoes
  • cheap lebron james shoes
  • nike lebron shoes
  • lebron shoes
  • kyrie irving shoes
  • kyrie shoes
  • kyrie 1 shoes
  • kyrie 1 shoes
  • irving shoes
  • kyrie 3
  • nike kyrie 3
  • kyrie 3 shoes
  • air max shoes
  • nike air max shoes
  • stuart weitzman boots
  • stuart weitzman shoes
  • stuart weitzman sale
  • stuart weitzman 5050
  • nike air max
  • durant jersey
  • kevin durant shoes
  • kd vii
  • kd 7
  • curry 3
  • curry 3 shoes
  • ua curry 3
  • curry 3 low
  • kobe bryant jersey
  • kobe bryant jerseys
  • kobe jerseys
  • kyrie 3
  • bryant jerseys
  • adidas porsche shoes
  • kyrie 3 shoes
  • adidas porsche design shoes
  • lebron james shoes
  • kobe shoes 2015
  • nike air shoes
  • nike air max shoes
  • kyrie 3
  • kyrie 3 shoes
  • nike kyire 3
  • cheap air max shoes
  • air max shoes
  • kd vii shoes
  • nba jerseys
  • kd shoes
  • kevin durant shoes
  • adidas zx flux
  • adidas zx
  • jordan retro
  • adidas tubular
  • adidas tubular Shadow
  • adidas tubular Radial
  • adidas tubular Viral
  • adidas tubular Defiant
  • adidas flux
  • cheap kd shoes
  • ultra boost
  • adidas ultra boost
  • kobe shoes nba
  • timberland shoes
  • timberland boots
  • timberland
  • timberland outlet
  • palladium boots
  • lebron soldier 10
  • nike air max 2017
  • air max 2017
  • lebron soldier
  • lebron soldier shoes
  • nike lebron soldier
  • air jordan retro/a>
  • cheap kobe shoes
  • soldier 10
  • kd shoes
  • kevin durant shoes
  • kevin durant shoes
  • jordan retro shoes
  • kd 7 shoes
  • kevin durant shoes mvp
  • porsche design shoes
  • adidas porsche design
  • adidas shoes
  • kevin bryant shoes
  • kd shoes store
  • kd 7
  • nba jerseys store
  • herve leger dresses
  • kobe shoes
  • kobe bryant shoes
  • kd shoes
  • kd sneaker
  • ultra boost 3.0
  • adidas alphabounce
  • rose 7
  • d rose 7
  • adidas boost
  • nmd boost
  • yeezy boost
  • Ultra boost
  • ZX Flux boost
  • Stan Smith boost
  • Superstar boost
  • EQT boost
  • adidas d rose 7
  • adidas alphabounce Xeno
  • Puma Rihanna Creepers
  • Rihanna Creepers
  • Puma Rihanna Creepers Suede
  • Puma Rihanna Creepers Camo
  • Puma Rihanna Creepers Velvet
  • Puma Rihanna Fenty Slides
  • Puma Rihanna Creepers Shoes
  • adidas alphabounce Ams
  • adidas alphabounce Shoes
  • jeremy scott adidas
  • jeremy scott wings
  • jeremy scott shoes
  • js wings
  • adidas terrex
  • Adidas Outdoor Terrex
  • Adidas Outdoor Terrex Trailmaker
  • adidas terrex shoes
  • lebron shoes
  • kobe shoes
  • balenciaga shoes
  • kobe bryant shoes
  • Puma Fenty Slides
  • Puma Fenty
  • Puma Fenty by Rihanna
  • Rihanna Sandals
  • Rihanna Slides
  • Puma Rihanna
  • Puma Rihanna Fenty
  • asics gel kayano 23
  • asics gel kayano 22
  • asics gel lyte iii
  • Puma Fenty By Rihanna
  • Puma Fenty Sandals
  • Puma Fenty Fur Slides
  • Nike PG1 Shoes
  • Nike PG1
  • nike sock racer
  • nike air sock racer og
  • Nike PG1 Shining
  • Nike Paul George 1
  • Nike Pg1 Shine
  • damian lillard shoes
  • d lillard shoes
  • adidas eqt
  • nike sock racer
  • kd 10
  • kyrie 3
  • adidas nmd r2
  • Lebron soldier 11
  • Lebron soldier 11
  • adidas nmd womens
  • keen uneek sandals
  • prada shoes
  • air jordan 31
  • nike air poresto
  • nike vapormax
  • nike air vapormax
  • nike air vapormax flyknit
  • nike huarache
  • calvin klein
  • calvin klein underwear
  • calvin klein outlet
  • yeezy boost
  • adidas yeezy boost
  • reebok pump fury
  • reebok pump superme
  • adidas yeezy boost 350 v2 zebra
  • reebok pump fury
  • reebok pump superme
  • adidas iniki
  • Nike air force 1 flyknit
  • Nike air force 1 Multicolor
  • Nike air force 1 Oreo
  • Nike air force 1 Ultra
  • Nike air force 1 Casual Shoes
  • nike air max 90 ultra
  • nike air max 90
  • nike air max 90 ultra Essentil
  • nike air max 90 ultra Moire
  • nike air max 90 ultra Flyknit
  • nike air max 90 ultra Hyyperfuse
  • wholesale hats
  • wholesale caps
  • oakley holbrook
  • oakley holbrook sunglasses
  • oakley sunglasses
  • adidas superstar
  • New Era Hats
  • Cheap Snapbacks
  • Snapback Hats
  • curry 4
  • Wholesale Snapback Hats
  • kyrie 4
  • curry 4
  • kd 10
  • kevin durant 10
  • adidas pure boost
  • curry 4
  • nike flyknit racer
  • nike air force 1 high
  • nike air force ones
  • nike roshe run
  • nike roshe run one
  • nike roshe run two
  • kyrie 4
  • puma suede
  • nike zoom vaporfly elite
  • nike zoom vaporfly