Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi cho nàng có đôi chân “bắp chuối”

giảm mỡ đùi không khó nếu bạn sử dụng đúng cách

Khi bạn tăng cân thì điều dễ nhận thấy đó là phần đùi bị mỡ thừa tấn công. Bạn cảm thấy tự ti khi diện những chiếc váy ngắn. Và để khắc phục nhược điểm này chúng tôi xin chia sẻ tuyệt chiêu giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả nhất. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Bí quyết giúp bạn giảm mỡ đùi hữu hiệu nhất để cân bằng vóc dáng đó chính là hãy thiết kế một chế độ ăn uống khoa học. Các thực phẩm mà … [Read more...]

“Top” thực phẩm giúp giảm béo bụng để có thân hình quyến rũ đón Noel

giảm béo bụng với bắp cải tím

Bạn không hài lòng về cân nặng của mình? Bạn không dám mặc những chiếc đầm gợi cảm đi chơi bởi nó sẽ khiến những ngấn mỡ lồ lộ ra bên ngoài. Với những thực phẩm dưới đây bạn sẽ thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, giảm béo bụng một cách an toàn nhất trong mùa Giáng Sinh này. Rau cải Rau cải là thực phẩm hỗ trợ tích cực trong việc giảm béo cho các chị em. Các loại rau họ nhà cải như: cải … [Read more...]

Cách giảm cân – cùng Tiến Sĩ dinh dương

cách giảm cân nhanh

Cách giảm cân - PGS.TS Nguyễn Thị Lâm thường xuyên tư vấn và đưa ra những lời khuyên đặc biệt cho những người thừa cân “song song với liệu trình Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, Bạn nên theo chế độ ăn thấp năng lượng bằng cách ăn ít cơm, ăn thêm các loại rau xanh, không nên ăn các món chiên, xào, rán vốn nhiều chất béo”. Nếu bạn nặng 60kg, thì trong vòng 6 tháng cắt giảm năng lượng nạp vào và tập … [Read more...]