Mẹ ‘bỉm sữa’ hết mặc cảm vì ngấn mỡ nhờ phương pháp này

mẹ bỉm sữa hết mặc cảm nhờ cách giảm mỡ bụng nhanh này

Cùng lắng nghe những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng, giảm cân của bà  mẹ một con tăng tới 23kg sau sinh. Cô ấy đã làm những gì để vòng eo trở lại như xưa. Nguyễn Trang ( Sinh năm 1986 hiện đang sinh sống tại Hà Nội) tăng tới 23kg trong thời kỳ thai sản. Vì lo lắng con không đủ chất nên cô đã ăn rất nhiều. Cộng thêm với cơ địa dễ tăng cân nên bà mẹ chỉ cao 1m64 này nặng tới 72kg sau sinh, bụng … [Read more...]

Mẹo dân gian giúp mẹ giảm mỡ bụng sau sinh cực nhanh

giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngải cứu

Sau sinh, các mẹ thường bị ám ảnh bởi cân nặng, rạn da, những lớp mỡ dày ở bụng. Vậy nên áp dụng những mẹo dân gian này sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh cực nhanh và an toàn. Giảm cân, giảm mỡ bụng được coi là mục tiêu hàng đầu của rất nhiều chị em sau sinh. Sau sinh, bên cạnh niềm vui khi đón chào thiên thần nhỏ thì các bà mẹ đều cảm thấy khổ sở và tự ti với vòng 2 ngấn mỡ và thân hình phì phiêu. … [Read more...]

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân công sở

Không nên ăn tại bàn làm việc

Những thói quen ăn uống không lành mạnh tại công sở chính là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân béo bụng ở cả chị em và cánh nam giới công sở. Dưới đây là những mẹo hay giúp giảm mỡ bụng cho dân công sở một cách hiệu quả. Ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng tại nhà Đừng tưởng nhịn ăn sáng là sẽ giúp giảm mỡ bụng cho dân công sở nhé Đây là một trong những sai lầm tai hại mà nhiều người mắc phải khi … [Read more...]

5 mẹo hay giúp giảm eo tại nhà

mẹo giảm eo nhanh khi xem ti vi

Bạn đọc đừng quên áp dụng và chia sẻ những cách giảm eo tại nhà thông minh mà chẳng tốn thời gian này nhé. Cách giảm eo tại nhà bằng các bài tập đơn giản, mọi lúc mọi nơi 1. Tập luyện trong khi chờ đợi Nếu bạn đang phải đếm ngược từng phút để chờ đón con hoặc chờ cho máy giặt vắt đồ xong thì có thể tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi này để luyện tập vài động tác thể dục giúp giảm eo. Một số … [Read more...]

Chị em rỉ tai nhau thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

Hôm nay giamcannhanhnhat.com.vn xin chia sẻ tới bạn thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vô cùng hiệu quả giúp chị em có thể giảm tới 7kg chỉ trong nửa tháng. Giảm cân bằng gạo lứt, bạn đã nghe tới chưa. Đây là loại ngũ cốc lành mạnh hơn so với gạo trắng rất nhiều. Chúng tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt đối với những người đang có nhu cầu giảm cân. Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt đem đến hiệu quả … [Read more...]

3 tác dụng thần kì của âm nhạc hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả

kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưới đây là 3 lời khuyên giữa việc kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. 1. Bắt đầu buổi sáng bằng âm nhạc Sau 1 giấc ngủ dài, bạn thường có cảm giác lười biếng hơn và không muốn rời khỏi chiếc giường thân yêu của mình để tập luyện. Đặc biệt là với những ai không có thói quen tập thể dục buổi sáng thì điều này càng khó khăn hơn. Vì thế hãy chọn cho mình một … [Read more...]

Khám phá thực đơn giảm cân của giám khỏe The Remix Lưu Thiên Hương

Lưu Thiên Hương giám khảo the remix sở hữu vóc dáng thon gọn quyến rũ

Lưu Thiên Hương là vị giám khảo không chỉ có những nhận xét về chuyên môn sâu sắc mà cô còn ngày càng trở nên nóng bỏng hơn và gây được ấn tượng mạnh trong lòng khán giả. Tất cả những điều này đều nhờ cô biết chọn cho mình lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, cùng xem thực đơn giảm cân của Lưu Thiên Hương có những gì nhé. Thực đơn giảm cân của Lưu Thiên Hương có gì đặc biệt? Làm giám khảo của … [Read more...]

Chanh, sả và mật ong – Bạn sẽ có ngay hỗn hợp giảm mỡ bụng dưới nhanh đến khó tin

giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Thứ nước này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới mà còn có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể, giúp da sáng mịn, sạch mụn thâm. Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp bạn đã có ngay một công thức nước detox để nhanh chóng sở hữu vòng eo quyến rũ gợi cảm hơn bao giờ hết. Công thức giúp bạn giảm mỡ bụng dưới - 2 củ sả - 1 quả chanh - Mật ong - 1 lít nước Nguyên liệu cho … [Read more...]

Nghe bà mẹ U40 trẻ hơn gái 20 chia sẻ cách giảm cân độc – lạ

cach-giam-can-cua-ba-me-u40-3

Khó ai có thể ngờ Giáp Vân Khanh đã bước qua tuổi 42 bởi ngoại hình trẻ trung, vòng eo con kiến và làn da láng mịn. Lắng nghe những chia sẻ của cô về cách giảm cân và làm đẹp da vô cùng độc đáo sau đây nhé. Ai có thể tin người phụ nữ này đã 2 con và 42 tuổi? Bà mẹ 2 con, ngoại hình xinh đẹp, kinh doanh giỏi có những bí quyết giữ gìn vóc dáng và nhan sắc vô cùng đặc biệt. Thân hình đồng hồ cát … [Read more...]

Ngồi gãy cả ghế vì … nặng tới 80kg – Động lực giúp giảm cân thành công

cô gái giảm cân thành công xinh đẹp tựa thiên thần

Nhìn thân hình thon gọn của Linh bây giờ, nhiều người không thể tin, mới chỉ cách đây hai năm cô từng rất mập với cân nặng lên tới 80kg. Cô chia sẻ một kỉ niệm buồn, nhưng đó cũng chính là động lực thúc đẩy cô giảm cân thành công. Từ bị chế giễu đến mỹ nhân xinh đẹp sau khi cú giảm cân ngoạn mục Linh chia sẻ Trang chia sẻ: “Cơ địa mình vốn đã dễ hấp thu, cộng với việc mình ăn uống không điều … [Read more...]