Khám phá 3 món rau luộc “thần thánh”  giúp bạn giảm cân nhanh chóng

kham-pha-3-mon-rau-luoc-giup-giam-can-nhanh-3

Không chỉ là 3 món rau luộc trong những bữa ăn quen thuộc hàng ngày, 3 món rau luộc dưới đây còn là những món ăn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Việc thay thế những món ăn chiên xào, dầu mỡ trong các bữa ăn thành các món hấp luộc không những giúp sức khỏe của bạn được cải thiện mà còn giúp cho vóc dáng thon thả, nuột nà chỉ sau 1 tháng thực hiện. Chắc chắn đây sẽ là tin vui cho những nàng đang khổ … [Read more...]

3 tác dụng thần kì của âm nhạc hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả

kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưới đây là 3 lời khuyên giữa việc kết hợp âm nhạc, chế độ ăn uống và tập luyện giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. 1. Bắt đầu buổi sáng bằng âm nhạc Sau 1 giấc ngủ dài, bạn thường có cảm giác lười biếng hơn và không muốn rời khỏi chiếc giường thân yêu của mình để tập luyện. Đặc biệt là với những ai không có thói quen tập thể dục buổi sáng thì điều này càng khó khăn hơn. Vì thế hãy chọn cho mình một … [Read more...]

Chia sẻ cách “gọt sạch” mỡ thừa với bí quyết giảm cân nhanh

gọt sạch mỡ thừa với bí quyết giảm cân nhanh

"Thân hình béo tròn, nặng nề khiến tôi luôn khó khăn trong di chuyển, bị chê cười. Thừa cân làm tôi mất tự tin tìm kiếm cơ hội nghề nghiệp mới. Vì vậy, tôi quyết tâm giảm cân nhanh để thay đổi ngoại hình”. Đó là chia sẻ của cô nàng 9x mong muốn giảm cân và hiện có vóc dáng như ý. Vậy đâu là bí quyết để cô nàng có thể loại bỏ mỡ thừa không mong muốn? Sau thời gian kiên trì tập luyện, tôi đã sở … [Read more...]